Мастер-класс по легкой атлетике

23 ноября в Центре детского творчества состоялся мастер-класс по легкой атлетике.

Провели мероприятие - заслуженный работник физической культуры РФ и РМ, заместитель директора ГБУ РМ "КСШОР", главный тренер Республики Мордовия по легкой атлетике Мочалов Вячеслав Сергеевич, мастер спорта по легкой атлетике Беляева Ирина Сергеевна, преподаватель кафедры физической культуры Черепахин Дмитрий Александрович.

В ходе мастер класса детям рассказали о дисциплинах "Королевы спорта", как иногда называют легкую атлетику и более подробно остановились на ее изюминке - беге. Бег можно назвать универсальным способом передвижения, поэтому большое внимание было уделено его элементам (постановка ноги на опору, особенности работы рук, дыхание).

После бега и стретчинга Ирина Сергеевна представила инновационный комплекс беговых упражнений, который в отличие от стандартного, более оптимален по кинематической структуре и позволяет подготовиться к бегу на минимальном пространстве.

В рамках мастер - класса дети практиковались еще в метание снаряда. После совершенствования техники метания было предложено участвовать в соревновательных упражнениях по метанию.

В заключительной части мероприятия всем участникам были вручены дипломы.